Het belangrijkste verschil tussen Hypnotherapie en hypnose leg ik je met alle liefde in deze blog uit.

 

Een trance of hypnose is iets heel natuurlijks. Dagelijks gaan wij in- en uit hypnose zonder dat wij het doorhebben. Bijvoorbeeld, je bent aan het autorijden van A naar B en achteraf komt het gevoel bij je op dat je eigenlijk in een soort droomstaat verkeerde terwijl je zonder brokken auto hebt gereden. Je weet de weg en waar je reed nog wel maar was niet erg bewust van het rijden zelf terwijl je toch schakelde, optrok en op tijd invoegde. Misschien waren je gedachten wel heel ergens anders of dacht je even helemaal nergens aan terwijl je aan het rijden was, dan ben je in hypnose geweest.

 

Zelfs tijdens het luisteren van muziek kom je al in een fijne hypnotische staat doordat bepaalde gevoelens van ontspanning of vreugde automatisch worden opgeroepen bij het beluisteren van jouw favoriete playlist. Ook tijdens creatieve werkzaamheden of tijdens het sporten kan je soms een gevoel hebben dat je echt even helemaal in de activiteit zit, dit is een hele fijne staat van ontspanning door inspanning, ook dát is hypnose.

 

Hypnose is een staat van veranderd bewustzijn. Het mooie is dat je tijdens een staat van hypnose ook open kan staan voor suggesties. Dit klinkt misschien raar en eng maar door een prachtig beschermmechanisme die wij al in onszelf hebben, kan je nooit open staan voor suggesties die in strijd zijn met jouw waarden en integriteit.

 

Een staat van trance of hypnose kan worden opgewekt voor verschillende doeleinden, zoals voor therapeutische doeleinden (Hypnotherapie) of bijvoorbeeld voor podiumhypnose.

 

Podiumhypnose of entertainmenthypnose wordt vaak gebruikt voor amusement en om mensen op het podium suggesties te laten opvolgen voor komische effecten (iemand doet een kip na etc.). Hypnose, zoals gebruikt in podiumhypnose, kan zich richten op het creëren van bijvoorbeeld grappig gedrag bij degene die onder hypnose is. Degene die dit ondergaat heeft zichzelf hier altijd vrijwillig voor aangemeld en is van tevoren op de hoogte gebracht van het effect hiervan. Degene die de mensen op een podium onder hypnose brengt, noemen we ook wel een hypnotiseur. Het is het meest effectief en aantrekkelijk wanneer de hypnotiseur op het podium een dominante persoonlijkheid heeft. Ondanks dat podiumhypnose of entertainmenthypnose ongelofelijke dingen laat zien, zijn dit soort shows wat mij betreft niet meer erg actueel of hip.

 

Op dit moment is het veel interessanter om je af te vragen wat hypnose voor je kan betekenen bij het oplossen van een probleem. Je kan door middel van hypnose namelijk in een hele korte tijd diepe helende veranderingen laten plaatsvinden die ten voordele zijn van je mindset, kijk op bepaalde uitdagingen en zelfvertrouwen.

 

Tijdens hypnotherapie in mijn praktijk verhoog ik bij jou (de cliënt) de motivatie om diepgewortelde gedragingen of patronen te veranderen die ervoor gaan zorgen dat men weer de dingen gaat doen die in lijn liggen met hoe je eigenlijk echt wilt leven. Stel bijvoorbeeld, iemand heeft angst voor spinnen. Dan mag je je afvragen, waar komt die angst vandaan? En vervolgens, zijn alle spinnen eigenlijk echt wel eng of is het meer het idee dat spinnen eng zijn.. en nog belangrijker; wat zegt en doet diegene met deze angst? Is deze angst wel reëel en hoe is iemand ooit aan die overtuiging van angst gekomen? Het komt regelmatig voor dat we deze overtuiging van angst bij onszelf teweeg hebben gebracht. We hebben onszelf dan op onbewust niveau een overtuiging gegeven dat spinnen eng zouden zijn en onszelf eigenlijk onszelf hierover gehypnotiseerd. Door middel van hypnose en Hypnotherapie kan je ervoor zorgen dat de oude overtuiging (de oude hypnose die we onszelf op onbewust niveau hebben gegeven) wordt geheeld en dat we door middel van Hypnotherapie in een staat van kracht komen waarbij we beseffen dat wij geen angst hoeven te voelen of dat we ons op z’n minst niet meer laten beperken in onze bewegingsvrijheid.

 

Hypnotherapie bij mij is dus een therapeutisch hulpmiddel waarbij hypnose wordt gebruikt om positieve veranderingen in gedrag, emoties of denkpatronen te bevorderen. Hiervoor gaat een cliënt als eerst in een hypnotische trance en dit is gericht op het behandelen van psychologische en alle daarbij behorende hulpvragen die de cliënt wil oplossen. Zoals bijvoorbeeld zelfsabotage, angsten en trauma’s.

 

Het is daarbij belangrijk dat je jouw Hypnotherapie laat uitvoeren door een opgeleide professional waar je een klik mee voelt. Vraag gerust naar de werkwijze van jouw Hypnotherapeut tijdens de intake. Voor het beste effect is het fijn om een rustige, ontspannen en verzorgende Hypnotherapeut te kiezen waar je je veilig en vertrouwt bij voelt. Hier kan je teruglezen waar je op kan letten tijdens het maken van jouw keuze.

 

Tijdens, voor en na de hypnotische trance met een Hypnotherapeut maken wij gebruik van gesprekstechnieken en coaching om jou weer in je kracht te zetten, bepaalde trauma’s te verwerken of andere zaken die je graag anders zou willen zien. Je komt door middel van hypnotherapie dichter bij hoe je wilt zijn in bepaalde omstandigheden. Het doel van hypnotherapie is het verbeteren van het welzijn van iedere cliënt en het aanpakken van specifieke problemen die je wilt oplossen.

 

Tevens kan je door middel van Hypnotherapie in een prachtige meditatieve staat van kracht en rust komen waarbij stress en alle irritaties en opgebouwde (en toekomstige) ergernissen losgelaten kunnen worden. Je mag afscheid nemen van de zaken en patronen die niet meer bij je passen. Dingen laten zijn waar ze horen. Een goede Hypnotherapeut zorgt ervoor dat je jezelf na het loslaten van alle opgebouwde spanningen en shit weer volledig vult met licht zodat je ook letterlijk een tijd het gevoel van licht en liefde behoudt. Dit helpt enorm in tijden van overbelasting en overspannenheid. Een ware wellness voor het brein.

 

In mijn andere blogs geef ik antwoord op de veelgestelde vraag “of je dingen tijdens Hypnotherapie kan doen die je niet wilt”.